肌のかゆみ対策

ここでは、「肌のかゆみ対策」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

まっちこん様からのご質問

にきび肌です。化粧のノリも悪く、すぐ粉がふきます。時々顔が赤くただれ、肌にかゆみの帯びた湿疹ができます。

病院でかゆいときのみのステロイド軟膏ももらいましたが、一時的なもので改善はみられません。どのようにスキンケアをしたら良いでしょうか？

ニキビがひどく化膿することによりご相談のような肌のかゆみ症状になるのであれば、ニキビに直接塗るお薬ではなくニキビの化膿を抑える飲み薬を処方していただきましょう。

かゆみなどが落ち着くまではできればメイクは控えてください、メイクを行う場合は極力ナチュラルメイクを心がけてください。

また、洗顔はかゆみなどが落ち着くまでは軽く水洗い程度がよいのですが、メイクを行っているのであれば、洗顔料を十分泡立てその洗顔料をお肌にのせるような感じで絶対にこすらないように洗顔を行いましょう。洗顔料をのせておく時間も30秒程度にしましょう。

その後タオルを押し当てるような感じでやさしく水気を取り、お肌に合った化粧水をたっぷりご使用下さい。保湿は本来人のお肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった成分で保湿しましょう。

さくら様からのご質問

ニキビの周りの皮がカサカサになってはがれるんです（；；）かゆみもあります。

化粧水を塗っても変わらなくて・・・あと洗顔の時と化粧水を塗ったとき顔がすごくヒリヒリしたり・・・洗顔フォームと化粧水を変えたらヒリヒリするのはだいぶ治ったのですが皮がはがれるのは治らなくて（涙）

あとエアコンのなかに居ると皮はげる部分がすごくかゆくなります。一体何が原因でどうしたら治るんでしょうか？

乾燥が原因のかゆみや炎症だと思われます。エアコンが効いた室内はとても乾燥しています。そのためお肌から水分が奪われることにより細胞が突っ張った状態になるためかゆみが出たり、赤くなったりといった症状が出ます。

対策としては、洗顔は症状が落ち着くまでは軽く水洗い程度にしましょう。症状が落ち着いてきた段階で洗顔料を十分泡立てその洗顔料をお肌にのせるような感じで絶対にこすらないように洗顔を行いましょう。洗顔料をのせておく時間もはじめは15秒程度にしましょう。

その後タオルを押し当てるような感じでやさしく水気を取り、お肌に合った化粧水をたっぷりご使用下さい。保湿は本来人のお肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった成分で保湿しましょう。

時間があるときにコットンなどに化粧水をしみこませてパック（3～5分くらい）をするのも効果的です。まだコットン等が湿っているうちにやめましょう。長時間行うと逆効果になります長くても10分くらいです。

ライ様からのご質問

石鹸で洗顔するとたまに、にきびがヒリヒリしたりかゆみがでる事があるのですが、続けて大丈夫でしょうか。

洗顔時にこすったり長時間洗顔料の泡をのせていたりしていないでしょうか、洗顔で一番大切なことはこすらないことです。十分あわ立てた洗顔料をやさしくのせるような感じで短時間（長くても1分くらい）にやさしく洗顔しましょう。

洗顔時にひりひり間やかゆみなどがある場合はお肌にキズができていると考えてよいでしょう。そのように感じるときは洗顔料を使わずに水だけで洗顔するか、洗顔料をのせる時間を15秒くらいに短くし、お肌の回復を待ちましょう。

ゆき様からのご質問

37歳主婦です。私はかなりの乾燥性敏感肌でいつも悩んでおります。

今までもいいとゆわれるものは試してまいりましたが、なかなか合うものがございません。それどころか、逆にトラブってしまうことがほとんどです。すぐ赤みや肌のかゆみが出たりで困っております。

Tゾーンは化粧くずれがしやすく、その他はかさつきます。現在、某有名ブランドのものを使用致しております。これが私の肌に合っているとも感じておりません。

ただぴったりくるものがないため、今まで数々の商品を試した中で、赤みやかゆみが比較的少ないだろうと思われるものをとりあえず使用しているという状態です。アドバイスよろしくお願いします。

肌のかゆみや赤みなど、トラブルがある状態では極力メイクを控えお肌の状態が回復するのをお待ち下さい。

具体的には正しく洗顔を行うこと、角質に適度な水分が保てるようにすること、必要以上に外から油分などを与えないこと、お肌を強くこすったり長時間洗顔料の泡をのせたりしないこと、紫外線対策を怠らずに行うことなどです。

まず洗顔方法は洗顔料できれば弱アルカリ性が良いでしょう。洗顔料を十分泡立てその泡をのせるような感じで短時間（長くても1分くらい）で洗顔します。ポイントは絶対にこすらないようにすることです。

次に化粧水で十分水分を与えます。ちょっと多すぎるかなと思うくらいがちょうど良いでしょう。

次に保湿ですがヒアルロン酸やコラーゲンといった本来人のお肌にある保湿商品がお勧めです。時間があるときにコットンなどに化粧水をしみこませてパック（3～5分くらい）するのも良いでしょう

できる範囲で睡眠についても改善しましょう。人の体は皮膚も含めそのほとんどが夜作られます。それは午後10時から午前2時の間がもっとも盛んだといわれています。ですからその時間はできれば就寝していたほうがいいわけです。

なお様からのご質問

私は、小さい頃からひざの裏などにアトピーがよくできていました。そして、アトピーはずいぶん前によくなりました。

でも、今でも夏になるとひざの裏にあせもができ、肌のかゆみが気になります。

夏にできたあせもが冬まで続いたりします。汗をかくと、本当に肌のかゆみがひどくなります。あせもが治っても、あせもだった所が黒っぽくなったりします。

これもアトピーの一種なんでしょうか？少しでも肌のかゆみがおさまる＆よくなる方法を教えてください。

あせもができないようにするには汗をかいた時点でこまめに汗を取ることが大切です。そのとき強くこすらないように清潔なタオルをやさしく押し当てるようにしてとりましょう。

汗をかいた後、肌のかゆみが出るのはその部分に目に見えない角質の傷があるためです。この傷に汗が入り肌のかゆみが生じるのでまずこの傷ができないように入浴時に体を洗う際もやさしくタオルなどの道具を使わず手で洗うようにしましょう。

あせもだったところが黒っぽくなるのは繰り返しその部分が傷ついたために色素が沈着してきたからです。これからはやさしく洗うように気をつけると同時に気にして触ったりしないように気をつけましょう。

ゆみ様からのご質問

こんばんわ。最近、お肌のかゆみが気になります。これは乾燥肌なのですか？対策法をおしえてくださぃ。

肌のかゆみは小さな傷ができているのも含めて何らかの炎症を起こしているからだと考えてよいと思います。ではその傷や炎症が乾燥によるものかそれ以外の要因によるものかははっきりわかりかねますが、乾燥対策をしっかり行うことはとても効果的だと思います。

洗顔時は強くこすったり長時間洗顔料の泡をのせておいたりしないように気をつけ優しく洗顔料の泡をのせるような感じで洗顔を行いましょう。洗顔料の泡をのせる時間も短めにしましょう。

その後は充分すすいで優しくタオルを押し当てるように水気を取りましょう。次に化粧水を充分ご使用いただき最後にヒアルロン酸やコラーゲンといった成分で保湿を行いましょう。洗顔後、ローションをコットンや顔型（薬局にあります）にしみこませ５分くらいローションパックするのも効果的です。

食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。

同時にコラーゲンを多く含む食品（手羽先、スペアリブ、豚足、牛すね肉、かれい、ひらめ、マグロの中落ち等）を取るのもよいでしょう。また、ブロッコリーなどはコラーゲンの吸収を高めると言われています。

その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。

yoko様からのご質問

もうすぐ４０代に入ります。ここの所、肌のかゆみがひどくて仕方ありません。蚊に刺されたようなぷっくりしたブツブツが出来てずっと肌にかゆみがあるのですがこれはニキビなんでしょうか？仕事が忙しく睡眠不足、外食も多いのでそうかなーとは思うのですが肌のかゆみの収まる手入れの仕方を教えて下さい。

ご相談者の肌のかゆみの場合、季節の変わり目であること、睡眠時間が充分でないこと、食事のバランスがうまくいっていないことなどが複合的に要因となりお肌にトラブルが起きていると考えるのが一番自然だと思われます。

こういったときこそお肌には充分な水分を与えその水分がお肌に保てるよう正しく保湿をおこなうことが大切です。

具体的には、お肌のトラブルが解消されるまでは洗顔は洗顔料を使わずに水かぬるま湯だけで洗うようにするか、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう。

その後化粧水で充分水分を与え、次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。ローションをコットンや顔型（薬局にあります）にしみこませ気になる部分をローションパックするのも効果的です。

同時にできる範囲で食生活や生活習慣も見直しましょう。食生活ではビタミン類をサプリメントなども活用しなるべく心がけてとりましょう。また、コラーゲンなどを多く含む食品を心がけてとるようにしましょう。

その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。

みずき様からのご質問

最近洗顔後にＵゾーンにかゆみを感じるようになりました。肌も少しボロボロしています。

今まで化粧品などで肌トラブルを起こした事はありませんし、特に化粧品も変えていないので、原因がわからなくて困っています。

生理が始まった頃から肌が荒れ始めたのでしばらく様子をみていましたが、生理が終わっても症状は変わりません。肌のかゆみについて考えられる原因について教えて下さい。

ご相談者と同じように季節の変わり目には肌のかゆみなど同様のお悩みを多くいただきます。原因としては前述のように季節の変わり目にお肌が対応できていないことや、花粉などアレルギーを起こす物質に反応していること、加齢による保湿力の低下などが考えられます。

具体的な対応としては、洗顔をするさい洗顔料の泡を気になる部分に最後に乗せ、乗せておく時間を短く（30秒以内）し、洗顔後はいつもより化粧水を多めにご使用いただき充分水分補給を行いましょう。

次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。ローションをコットンや顔型（薬局にあります）にしみこませ気になるところをローションパックするのも効果的です。

ますみ様からのご質問

はじめまして。30歳の専業主婦です。

昨晩から急に顔にブツブツとしたものが少しでき、少し肌にかゆみを感じるようになりました。なんだろう？と思いましたが気にせず・・　翌朝も少しまたブツブツとしたものが増えて夜になるとさらに顔中ブツブツになってしまいました。

今まで、乾燥肌でしたのでニキビはほとんど出来た事がなく、こんな状態も初めてです。原因がはっきりわからないのですが、数日前からチョコを連日食べていたので、そのせい？とか化粧品が合わない？とかいろいろ考えたのですが・・・

ブツブツしたものは見た目は色も無く、肌の下でブツブツとした感じです。ただ、かゆみがあり、日中お化粧はしても良いのか？洗顔後のケアはいつもと一緒で良いのか？

これは綺麗に治るのか、とても不安です。このブツブツが出る前日までは自分でも気持ちよい位、ツルツルの肌でした。

おそらくニキビではないかと思われます。食生活に思い当たるところがあるようですが、原因がそれなのかまた、それだけではなく色々な要因が組み合わさっているのかはっきりはわかりません。

また、ニキビ以外の原因も考えられますので、信頼できる皮膚科でご相談いただくのも良いと思います。

もしニキビであれば基本は正しく洗顔を行うことです。それも特別な高価な商品を使う必要はありません、そしてニキビが大きくなったときは迷わず皮膚科で化膿を抑える飲み薬を処方してもらいましょう。

洗顔方法についてはポイントがあります。当社サイトをご参考ください。

SHIHO様からのご質問

私は23歳で、まわりからは肌がきれいと言われるぐらいニキビなどあまりできることがなかったのですが、最近、口周りにニキビとはちがう肌のかゆみの伴うブツブツができてしまって悩んでいます。

肌にふれるものや手、食生活もきちんとしているつもりなのですが、原因が何なのかはっきりわかりません。乾燥肌なのですかね？？何かアドバイスがあればお願いします。。

ご相談の症状はおそらくニキビだと思います。化膿するまでには至らないいわゆる白ニキビではないでしょうか。

原因はストレスによりホルモンバランスが崩れることに起因することが一番多いようです。口周りやあごから首にかけてできることが多く、アダルトニキビとも言われるものかもしれません。

基本は正しく洗顔を行うことですが、ストレスをためない工夫をしたりホルモンバランスの安定化を考えたりすることも大切です。洗顔では今まで以上に充分な泡を使って泡で洗顔をするように気をつけ、絶対にこすらないようにしましょう。

その後化粧水で充分水分を与え、次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。ローションをコットンや顔型（薬局にあります）にしみこませローションパックするのも効果的です。

同時にできる範囲で食生活や生活習慣も見直しましょう。食生活ではビタミン類をサプリメントなども活用しなるべく心がけてとりましょう。その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。

マドカ様からのご質問

私は２５歳の会社員です。いつごろからか覚えていないのですが、洗顔後化粧水をつけると肌が赤くなり、少し肌のかゆみがでます。

しかも、その症状が出るのは朝だけで、夜は同じ化粧品を使用しても赤くもならないし、かゆくもなりません。化粧水があってないのかと思い、いろいろ試してみましたが、どれも同じでした。やはり化粧水が合ってないのでしょうか？

洗顔は正しく行われているでしょうか、洗顔時にお肌に傷がつき肌のかゆみなど同様の症状が起きることがよくありますのでご注意下さい。

化粧水をご利用になった後赤くなったりかゆくなったりする場合はその商品がお肌にあっていない可能性があります。お肌に合っているかどうかは簡易的なパッチテストで確認してみるのもよいでしょう。

パッチテストの方法は対象となる化粧品を、二の腕の内側に朝と夜の１日２回同じ場所にお顔と同じようにご利用ください。これを２日間続けていただき何も異常がなければ大丈夫ですが、肌のかゆみやなど異常があればお肌に合わないことが考えられます。

らら様からのご質問

私は今赤ニキビがとてもかゆいのです。

かゆいケド、頑張ってこらえていたのですが、もぅ我慢出来ないトキは、モノとかでこすったり、かいちゃったりしてまたニキビが目立つようになってしまいます。

どぅやったら肌のかゆみが収まるのでしょうか?

ニキビ対策で最も大切なことはニキビを触ったりつぶしたりしないことです。次に正しく洗顔をおこなうことです。この際特にニキビ用といった商品にこだわる必要はありません。

ニキビ用といった商品の一部には脱脂力の強い成分を含んでいる商品もあるため注意も必要です。

赤く化膿したニキビについては、できれば皮膚科で診察を受けましょう。その際に担当医に肌のかゆみについてご相談下さい。

乾燥したり炎症がひどくなると肌のかゆみも増しますので、消炎作用のある化粧水で保湿するのも一つの方法です。

また、化粧水で角質に水分を補給し、柔らかくみずみずしい肌を保つことも、にきび改善に有効です。

もちろん、旧厚生省表示指定成分やオイルなど刺激の強い添加物の含まれていないお肌に負担をかけないようにやさしくつくられているものをお使いいただくことをおすすめいたします。

２４様からのご質問

１年ほど前から、頬から顔全体にかけて肌のかゆみを伴う赤みがかったボツボツが出てきました。

すぐ直るだろうと初めは気にしていませんでしたが、なかなか治らないので皮膚科に行ったところ、「紫外線にあたるからいけない。」？？と言われ、軟膏をもらいました。軟膏をつけると若干良くなるものの、完治はしませんでした。

もともと乾燥肌なのですがボツボツが出てから乾燥が更に増し、全体的に肌がザラザラしています。鼻から頬にかけての脂は出ますが、それ以外はザラザラです。

このボツボツは何なんでしょうか？

何らかの影響でかぶれや湿疹が起きているものと思われますが、かぶれには大きな原因が３つあげられます。

（１）化粧品成分や花粉などのアレルギーによるもの。
（２）過度の乾燥による外的要因からの防衛反応。
（３）光過敏

　おそらく光過敏のことを言われたのだと思われますが、この３つは、どれも肌のかゆみや乾燥を伴います。

その肌のかゆみや乾燥をローションなどの化粧品で保護して、お肌の本来持っている力を引き出せるようにすることが大事だと思います。

そのとき注意していただきたいのが旧厚生省表示指定成分です。アレルギーを引き起こしたり、他のトラブルにも発展していくことが考えられます。

旧厚生省表示指定成分については私どものサイトを参考にしてください。

まき様からのご質問

冬になってから急に肌が敏感になり、外出すると肌のかゆみが生じたりします。敏感肌は保湿をしっかりしていれば、強い肌になるのでしょうか？回答宜しくお願いします。

敏感肌にもいろいろありますが、冬　肌のかゆみを伴う場合、お肌の乾燥による敏感が考えられます。

その場合、たっぷり水分補給を行い、その水分をしっかり保湿することにより肌のかゆみはおさまると思われます。

また、お肌は乾燥すると外的刺激に敏感になりますので、お肌のうるおいを保つのはイキイキした健康な素肌作りに欠かせません。

まず、お肌のうるおいを保つケアを行いましょう。

ちまー様からのご質問

43才です。外仕事で頬がほてり、肌のかゆみが気になりだし、今まで使用していた化粧水がしみります。原因は紫外線でしょうか、化粧品でしょうか？

これだけでは判断しかねますが、紫外線を浴びすぎて肌が過敏になっているのではないでしょうか？

紫外線を浴びすぎると熱を持ったり、乾燥したり、外的刺激に対して弱くなったりします。

かゆみや乾燥をローションなどの化粧品で保護して、お肌に刺激を与えたりしないで、なるべく負担をかけないようにケアしながら、お肌の本来持っている力を引き出せるようにお肌の環境を整えることが大事だと思います。

また、日焼け止めによるトラブルも考えられます。日焼け止めには、紫外線吸収剤や紫外線反射剤が配合されていますが、これらが問題である場合やそれ以外に含まれている油分などの成分にも起因することがあるようです。

そういった意味では、日焼け止めにも気をつけ、日焼け止め以外にも帽子やサングラスなどを利用して紫外線を浴びないように工夫することが大切です。