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敏感肌 - 肌のトラブル改善スキンケア
1年を通してご相談の多い「敏感肌改善スキンケア」に関するヒントを抜粋して掲載しました。
敏感肌でお悩みの方のお役に立てれば幸いです。
敏感肌かどうかチェックしてみましょう！
敏感肌チェック項目 あなたは下記項目にいくつ当てはまりますか？
- □ 今まで使っていた化粧品が合わなくなった。
- □ いくら保湿しても肌がうるおわない。
- □ 化粧水がしみる。
- □ 毛穴が広がっている。
- □ 生理前にブツブツが出やすい。
- □ 夏は脂性肌なのに、冬は乾燥肌。
- □ 季節の変わり目に肌が荒れやすい。
一つでも当てはまれば、あなたも敏感肌かも！今すぐ、スキンケアを見直してみましょう。
敏感肌の原因は？
敏感肌の原因はさまざまで複合的です。
現代の環境は外的刺激が増し、お肌が敏感になりやすい環境になっています。
- 過度の洗顔や洗浄力の強い洗顔料の使用。
- 旧厚生省表示指定成分等、お肌に負担が大きいと思われる 成分配合の化粧品の使用。
- 一度の洗顔で落ちにくいメイク。
- ゴシゴシ洗顔、ピーリング等お肌に負担のかかるスキンケア。
以上のようにさまざまな外的刺激が蓄積されることにより、お肌のバリア機能が低下し、様々な刺激に対して敏感に反応してしまう肌になっていきます。
さらに、年齢的な乾燥、ホルモンバランスの異常、アレルギー、睡眠不足、内臓の機能低下、栄養バランスの崩れ、ストレス、運動不足、血行不良、便秘、喫煙など・・・様々な日常生活の乱れによる要因がからみあい、ますますお肌を敏感に傾けます。
敏感肌を改善するための注意点
敏感肌＝乾燥肌といえます！
【敏感肌改善スキンケアポイント1】間違った洗顔していませんか？
お肌に必要な潤いは残すように調整された洗顔料を！
洗顔料ではバリア機能を整えるためお肌にやさしい純石鹸主成分のもの（弱アルカリ性洗顔料）が お勧めです。ただし、純石鹸にも脱脂力が強いものがあります。
純石鹸主成分でオイル ではない保湿成分を配合した皮脂をとり過ぎないで、お肌に必要な潤いは残す ように調整された洗顔料をおすすめします。
【敏感肌改善スキンケアポイント1】保湿前の水分補給が大切です
敏感肌対策の基本は水分補給です！
敏感肌はバリア機能が低下している状態のお肌では、たっぷりと水分補給することが肝心です。
化粧水でたっぷり水分を与えしっとりやわらかくさせながら、美容液などを使って保湿し、うるおいを補っていきましょう。
ここで、注意して頂きたいのが、水分補給をせずに保湿ばかりするケアです。
お肌が乾いた状態で保湿しても乾いた状態を保つことになります。うるおいの不足したお肌に必要なのはまず水分。保湿前にしっかり水分補給しましょう。
【敏感肌改善スキンケアポイント3】いきいき健康素肌をを保つには
お肌に近いお肌になじみやすい成分
保湿といえば、すぐに乳液やクリーム！と思いがちですが、ご注意を！
乳液やクリームにはオイルが必ず含まれていますので、お肌に負担となり、使い続けていくうちにオイルの過酸化脂質化によるくすみやシミ、にきび、吹き出物などにつながりやすいので、お肌が敏感な方にはおすすめできません。
保湿成分はオイルのようなお肌にふたをするようなものではなく、コラーゲンや ヒアルロン酸のように自らに水分を保持する力を持つお肌に近いお肌になじみやすい成分がおすすめです。
特に水分を除くお肌の成分の８０％はコラーゲンです。 コラーゲンは皮脂を増やすものではなく、お肌に コラーゲンの膜を作りお肌の保湿力を飛躍的に高め、シワやシミなどの 根本原因を解決します。この点がオイル系の保湿料と大きく異なります。。
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